비염에좋은음식1 비염에 좋은 음식과 관리방법으로 건강한 봄을 즐겨요! 비염이란? 비염이란 코안의 염증으로 알레르기성 비염과 만성비염으로 나눌 수 있습니다. 코막힘이 주요 증상이며 오전에 주로 코막힘과 콧물증상이 심하고 오후가 되면 완화가 됩니다. 콧물의 색은 주로 맑지만 세균에 감염된 경우 황록색의 누런 콧물이 나오는 경우도 있습니다. 비염의 원인 비염의 원인은 1. 알레르기. 2. 비강구조의 이상 3. 자율신경계의 불균형 4. 호르몬이상 그리고 약물에 의해서도 비염이 유발될 수 있습니다. 비염에 좋은 음식 비타민C가 풍부한 과일 면역력에 좋은 비타민C는 면역력을 강화시켜 비염증상을 완화시키는데 도움이 됩니다. 대표적인 과일로는 오렌지, 딸기, 레몬이 있습니다. 영양소가 풍부한 채소 당근, 브로콜리, 시금치 등 영양소가 풍부한 녹색채소를 충분히 섭취해 몸의 면역력을 높여 .. 2023. 4. 4. 이전 1 다음